长痘真是一件让人万分痛苦的事情，所以很多人都在纠结怎么祛痘，如何预防痘痘。可是有什么办法能预防痘痘吗?其实预防长痘从我做起生活、饮食都要注意!

　　1、早睡早起别熬夜

　　熬夜简直是万恶之首，一天两天还可以，但要是日日如此，内分泌就会紊乱，*直接的展现就是脸上长痘。所以仙女们，不到万不得已，千万不要熬夜。

　　2、清淡饮食沙拉走起

　　小编很理解现在的仙女们为了节省时间吃快餐的行为，但是你知道吗?有一句话叫“U Are What U Eat”意思就是说，你平常吃的东西会直接反应在你的脸部和整体状态里，油腻东西吃多了脸部就会分泌过多油脂，毛孔也会变大，长痘也变成了常态。

　　3、护肤品别涂太厚

　　很多仙女喜欢涂很多护肤品在脸上，左一层右一层，管它适不适合自己呢，总之涂上就行了。No!选择护肤品、涂护肤品也要按照自己的肤况而定，如果你是油性肌肤，就选择清爽型的，反之就会令肌肤透不过气*后憋痘。

　　4、出门带口罩防护要用心

　　现在的空气状况大家有目共睹，雾霾愈演愈烈，空气中的脏东西含量也让人胆战心惊，殊不知哪一种脏东西就能触发你长痘的红灯。所以，遇到雾霾天气记得带口罩出门，隔绝脏东西和肌肤接触。