排毒祛痘一直都是女性朋友非常关心的事情,因为脸上长了痘痘是非常影响女性的面部美观的,而痘痘形成的主要原因就是体内毒素不能及时排除所导致的。所以排毒祛痘是非常有必要的,那么怎么样才能排毒祛痘呢?
一、吃果蔬排毒祛痘
当肌肤内环境平衡被打乱的时候,表面就会出现各种各样的肌肤问题,而痘痘就是常见的问题之一。很多人都对痘痘咬牙切齿,却没有好的调理方法,难道就让痘痘一直猖獗下去吗?答案当然是否定的,专家认为,要想真正祛痘调节肌肤内在平衡,吃果蔬排毒祛痘才是*有用的方法。
1、葡萄:葡萄是美容水果之一,它里面含有多酚成分,具有抗氧化的功能,可以有效延缓衰老的现象,另外葡萄果肉可深层滋润,促进皮肤细胞的新生,使皮肤滋润保湿,有效抑制痘痘的滋生。
2、番茄:番茄不仅是一种常见的蔬菜,更是MM美容的佳品,它里面含有的番茄红素有着卓越的抗氧化功效,可以防止肌肤表面老化,有效祛痘,越是鲜红的番茄其茄红素的比例就越高,日常多吃番茄,不仅可以祛痘,还可美白肌肤。
3、苹果:苹果也是美容养颜的圣品,它的营养价值很高,含有非常丰富的的果酸成分,可以使毛孔通畅,大大降低青春痘的产生的机率,每天吃一个苹果可以消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状,使皮肤变得滋润、细腻。
二、推荐以下排毒祛痘食谱
1、雪梨芹菜汁:将芹菜100克,西红柿1个,雪梨150克,柠檬半个清洗干净后一起放入榨汁机中搅拌成蔬果汁饮用,每天服用1次。具有排毒祛痘,润肤的功效。对痤疮(青春痘)具有一定的辅助治疗作用。
2、红萝卜芹菜汁:将红萝卜(中等大小)1个,芹菜150克,洋葱1个清洗干净后一起放入搅汁机中搅汁饮用,每日1次。能够起到清热解毒,下火防痘的作用,可帮助治疗痤疮。
3、薏仁海带双仁粥:用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克,海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好,水煎取汁,加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次,具有清热解毒、清火消炎、排毒消痘、养阴润肤之功效。