淘米水相信大家都有听过、见过，其实，淘米水是一种很好的清洁肌肤的水质，因为它含有丰富的蛋白质、淀粉以及其他的矿物质成分，对清洁和美肤有着很好的效果，*大的特点就是温和不刺激，对皮肤没有副作用，是天然的美容佳品。

一、去油清洁

对于易长痘痘、毛孔粗大的妹子来说，可能大家大多都是偏油性的肤质，或者是混合性的肤质。因此如果用淘米水来洗脸的话，不仅可以去除皮肤污垢，还有一定的控油效果哦。

因为淘过一次的淘米水是呈弱碱性的，可以用来清洁弱酸性的皮肤，大米中含有淀粉，所以淘米水也有天然的去油效果。

此外用淘米水洗脸，还可以达到收细毛孔的目的，消除痘痘也是有一定的辅助作用的。

二、美白嫩肤

大米中有可溶于水的水溶性维生素和矿物质，这些营养素都会留在淘米水中。其中维生素B、E等成分，有天然的保湿、抗衰老的作用，还可以提高皮肤对紫外线的抵抗能力，预防黑色素生成，使皮肤变得白晳细腻。

坚持使用淘米水洗脸，可以达到美白肌肤的效果。长期使用淘米水还能有效抑制脂肪粒生成，并有淡化痘印的功效。

有朋友说她的妈妈用淘米水沉淀下来的米浆擦脸，坚持了一个多月，气色好了很多，皮肤也白嫩了许多。

三、温和去角质

我们的皮肤每天都在进行新陈代谢，新陈代谢的快慢决定着我们看上去是否年轻，所以我们都希望自己的陈代谢保持在*佳状态。如果不及时清理掉代谢产生的死皮，会使皮肤出现粗糙、暗沉等现象。

大米中含有钾，而钾可以去除皮肤的老化角质，使用淘米水可以温和、安全地去除脸部废旧角质。

操作方法： 把浓浓的淘米水涂在脸上，轻轻按摩一会儿，等到水份差不多干了就可以洗掉了。这样做可以有效清洁毛孔，洗掉皮肤上的脏东西及脱落的死皮。

四、防止皮肤瘙痒、过敏

淘米水中含有多种营养元素，在淘过一两次的淘米水中加入食盐，就有了清火、凉血、解毒的功效。

用加食盐煮开后的淘米水擦、洗皮肤，能对皮肤起到比较温和的清洁作用，还可以保持皮肤表面正常的酸碱度，抑制病原微生物的生长，防止皮肤瘙痒、过敏。

操作方法： 用一碗淘米水加半勺食盐，放入锅中，煮沸即可。趁热用干净的毛巾蘸取淘米水，轻轻擦洗瘙痒处，根据症状的轻重确定擦洗的频率、时间。