水份是美丽肌肤的*要素，因为肌肤的水份非常容易流失，而肌肤缺乏足够的含水量将直接导致肌肤代谢不正常而衰老、出现痘痘粉刺、皱纹和色斑等等一系列肌肤问题。所以补水是控制一切肌肤问题的根源，下面我们就来看看如何补水，让肌肤远离痘痘问题。

1、补水保湿从喝水开始，每天要做到喝八杯水，喝多一点水能帮助容易流失的水分一直维持在*佳水平。建议多喝一些润肺汤品来补水，比如蜂蜜水、冰糖雪梨、银耳百合等，这其中的天然糖分和胶质更能保证水分不流失。

2、弱酸性洁面乳洁面之后，要做好基础的护肤工作，至少要使用三个保湿产品，例如，保湿水，保湿精华、保湿乳液、保湿眼霜等;不管是护肤品还是化妆品*好是根据自己肤质选择能够补水锁水的。

3、要注意睡眠时间，晚上不能太晚睡，如果超过晚上11点睡觉或经常熬夜，皮肤的水分会被倒抽出去，所以总是熬夜的人皮肤都是有松弛缺水的问题。

4、每周2-3次，用保湿面膜来滋润干燥的肌肤，尤其是冬天，补水面膜不可或缺。

5在每次洗脸、洗澡前后*好都先喝上一小杯水补充失去的身体水分。而吹风机使用时*好不要对着额头位置，要不然额头很容易干燥脱皮。

6、蔬菜和水果都含有丰富的水分和维生素，多吃水果和蔬菜是补水保湿很好的选择的之一。如苹果、雪梨、奇异果、柑橘等补水、营养丰富;而番茄果肉中含有丰富的维生素C和维生素A，能美白滋润肌肤，补充水分，增强锁水功能。

7、保湿喷雾能为人带来急速补水的快感，但是喷雾后*好在涂抹一层保湿乳液，要不然水分蒸发会皮肤会更干。