俗话说的好：战斗的*步是了解敌人!想要祛痘就先来了解一下『痘痘』 这个恶魔般的对手!

痘痘的常见形态

粉刺： 会有“白头” 出现，一般很浅层，基本上不会红肿，按下去也不痛 。粉刺的成因是毛孔堵塞，日常加强清洁，然后用祛痘产品处理一下就会很快好。

痘痘： 相比于粉刺，痘痘基本上都是有红肿 的，按下去会有比较明显的痛感 ，有时候会有白头，有时候没有。红肿一般说明皮肤处于发炎状 态 ，要谨慎处理。

闭口：没有变红也没有白头，有一片不平整颗粒状的东西是闭口粉刺。闭口粉刺一般是因为用了过于滋养的保养品，无法吸收，或是卸妆油乳化不充分，卸妆没有卸干净。

长痘的原因多种多样，要对症下药才能完胜~

一、长痘是身体的警告

睡眠不足，内分泌紊乱： 说过多少次不要熬夜啦?晚睡又早起，妥妥长痘!还是那种红肿型 痘痘! 这种痘痘一般好好睡一 觉就会消肿，睡眠不足的宝贝儿们，看完就乖乖把眼睛闭上补觉吧。

吃错食物： 贪吃一时爽，长痘火葬场啊朋友!虽然中医理论现在褒贬不一，但吃了过多燥热或重辣 的食物，确实就会上火长痘，不管可不可信，注意点总是好的嘛~ 另外，上火长痘千万不要吃清火药 ，很寒凉对于脾胃很不好，吃点西瓜，多喝点水，身体过一段时间就会自己调节过来了。

二、外面的妖艳贱货害你长痘

皮肤清洁不到位： 清洁不到位包括清洁不够和清洁过度 。对于痘痘严重的人来说，皮肤是很敏感的，过度的清洁会让皮肤自身的防护功能下降，反而会更容易长痘。请选择温和不含皂基的洁面产品。

角质层太厚： 一般背部长痘会是因为这个，角质层太厚导致油脂无法排出毛孔堵塞 ，护肤品也无法渗透 进皮肤。 痘痘肌多伴随敏感，尽量少使用磨砂产品 ，会刺激皮肤。日常用洁面仪或洗脸刷就可以了。

使用了错误的产品：对于痘皮来说，关键是杀菌、消炎、修护 ，要好吸收和不厚重，如果一个产品让你感觉糊你一脸不透气 ，就与它相忘于江湖比较好。

细菌滋生：经常用不干净的手摸脸，枕头被单不经常清新更换 ，毛巾常年潮湿滋生细菌，这些都是长痘的原因哦!要想不长痘，偷懒是不行的，还要时刻注意个人卫生哦~

打个预防针：

本文只针对于不太严重或偶发的痘痘，如果长痘情况太严重请咨询去医院专业皮肤科医生。

比较可靠的途径有：

1、正规三甲医院皮肤科;

2、中医诊所;

3、专业医美诊所。

在治疗的过程当中，一定要遵医嘱服药，并且尽量不要化妆 ，或选择轻薄的底妆，护肤品也要选择温和无刺激的产品，比如补水保湿的基础水乳。