许多人都有过长痘的经历，其中20岁左右的年轻人，长痘的特别多，所以掌握正确的祛痘方法很有必要，只有我们认识了痘痘，才可以去战胜痘痘。

痘痘的正名叫痤疮，痤疮可以分为非炎症性皮损和炎症性皮损。非炎症性皮损分为白头和黑头。白头无明显毛囊开口。黑头毛囊开口。大部分人的皮肤上都会有粉刺，预防粉刺*好的方法就是做好清洁，坚持做好周期清洁和日常清洁。

炎症性皮损分为炎性丘疹、脓疱、结节和囊肿。炎性丘疹呈红色，直径1～5毫米不等;脓疱大小一致，其中充满了白色脓液;结节直径大于5毫米，触之有硬结和疼痛感;囊肿的位置更深，充满了脓液和血液的混合物。这些皮损*很可能*后留下痘印 ，痘坑，严重的还会留下斑点。

炎性丘疹、脓疱、结节和囊肿等这些问题对皮肤整体美观影响非常大，所以必须要尽早解决，不及时治疗，非常容易留下*的痘印。

解决方法：

1 做好清洁

每天早晚用洁面乳洗脸，不建议使用磨砂型洁面，使用温和一点的*好，晚上睡前要认真卸妆。

2 疏通毛孔

每次拍爽肤水的时候可以借助化妆棉，把爽肤水倒在化妆棉上，然后按照肌肤纹理擦拭，这样可以软化毛囊口的废旧角质，从而疏通毛孔。

3 挤痘

水盆中放好热水，然后用洁面乳洗脸， 洗完脸在水盆的上方给肌肤做个水疗，蒸5分钟左右的时间。*后用热毛巾包裹脸部3分钟，打开毛孔。然后用酒精给痘痘消毒，用消毒过的针挑破痘痘，柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺里的东西挤出来。

4 挤出痘痘后，还有在痘痘处涂抹上消炎杀菌的东西。

5 养成良好生活习惯，不熬夜，不喝酒，多吃五谷杂粮。