青春痘总是时不时地出现在脸上，不仅拉低了颜值，更是破坏心情的*佳小能手，可是要怎么把这个痘痘扼杀在摇篮之中呢?小编总结了几个预防祛痘方法大家不妨参考一下。

1、首先要防毛孔堵塞

清爽是对付痘痘的一大要义，清爽可以缓减毛孔的堵塞，另外清除让细菌繁殖的油脂也会断了痘痘的后路。所以首先要清洁，要把皮肤洗干净。

2、预防刺激皮肤

除了保持清爽外，不要过度刺激皮肤也是预防的另一大要义。过量的阳光会令汗腺和皮脂腺分泌活跃，从而堵塞毛孔、加剧发炎。

3、少喝酒

长期过量饮酒会令血液转为弱酸性并加速血液循环，间接导致痘痘的产生并引起痘痘的爆发，可及时吃水果解决。

4、不要熬夜

尤其不要过分的熬夜，肌肤新陈代谢的黄金时期是晚间11点……2点，所以，你懂的。否则你脸上可能第二天就能见到“新生”的痘痘了。

5、零食、甜食要尽量少吃

糖份和碳水化合物摄入过多也容易造成青春痘的形成哦。

6、少吃生冷油腻和过辣的食物

含碘较多的食物尽量少吃，就要要吃也要注意及时完全排泄。

7、缓解压力

皮肤专家认为，压力是导致皮肤出现痘痘的重要成因。压力会加速肾上腺激素的分泌，令皮脂分泌增加而阻塞毛孔，诱发痘痘生成。所以缓解压力，让紧绷的神经得到放松也是很重要的。

8、不要挤压

痘痘的形成就是因为毛囊中囤积的分泌物造成发炎，挤压虽然有时可以将痘痘排出 ，但是更多时候把粉刺挤破，从而引起痘痘发炎，更容易导致痘印痘坑，所以，千万不要挤压青春痘。

9、不要拖延

可以这么说“救痘如救火”，一旦救火的时间延迟，可能家产就付之一炬，脸上的青春痘也是如此，如果延缓治疗，破坏的力量就会迅速扩大，届时形成了痘痕，要想恢复原状就非常困难，拯救青春痘绝不可以拖延迟缓。

10、正确治疗

很多人为了及早消除痘痘，什么方法都去尝试，这是非常不可取的。不论是内服还是外敷的产品，一定要选择植物萃取的产品，不要选择一些所谓立竿见影的广告，那些副作用极强的产品会导致你的皮肤越来越差。