口服维生素E能祛痘吗?实际上，长痘痘的原因并不是缺乏某种维生素造成的，长痘的主要原因是皮脂分泌过多导致的。那么，吃维生素E能去痘痘吗?我们今天就来看看，长痘痘是否是吃维生素E就能恢复。

吃维生素E能去痘痘吗

吃维生素E可以一定程度上淡化痘痘，舒缓发炎的痘痘，但是吃维生素E不能完全去除痘痘。多吃还可能导致痘痘状况更加严重!

吃过多维生素E可能让痘痘恶化

痘痘主要是因为油脂分泌过多的内分泌因素引起的，而维生素E本身也是一种油状的物质，如果油性肌肤的人每天摄入了过多的维生素E，还可能导致痘痘恶化。

吃维生素E对皮肤的作用

维生素E又叫生育酚，能缓冲干燥、多风、污染天气对于皮肤的氧化损伤，维生素E也是皮肤*外层(角质层)中的主要剂，因此，一些抗老化的精华中也会加入维生素E.

平常饮食也能摄入维生素E,生素E广泛分布于我们平常摄入的油脂中，小麦胚芽油、菜籽油、杏仁油、花生、榛子、牛油果中。本身油脂分泌较多的皮肤可以选择适量摄入这些食物就可以了，多吃对痘痘的恢复是没有帮助的。

祛痘需要遵医嘱用药

如果你长了满脸痘痘，已经影响到面容美观了，那么不要以为吃维生素E能去痘痘，找到专业的医生咨询用药，更能解决痘痘多的实际问题。

祛痘不能忘基本护理

有痘痘的肌肤，在皮肤深层实际是缺水的，痘痘肌肤需要适当的保湿来保证皮脂不过度渗出。因此，在平常注意每日两次清洁，不要使用片方来洗脸，做好防晒，都有利于痘痘肌肤的恢复。

另外，长痘痘也是可以用护肤品的，选择油脂含量较少护肤品会更好。