额头长痘是很多人都为之烦恼的一件事,我们的肌肤每天都必须进行正常的代谢,皮脂腺的油脂分泌量会随着温度的升高而升高,尤其是夏天。所以很多人夏天额头都会长很多痘痘,因为他们比普通人分泌了更多的油脂,额头长痘的原因是什么?就是因为油脂分泌过多,导致毛孔粗大,大量细菌增生，所以长了很多痘痘，因此想要去除额头痘痘,我们需要内外调理。

额头长痘的原因有以下5个：

1、内分泌失调。如果额头上隔三差五的长痘痘，?这时额头长痘的原因就很有可能是因为内分泌失调，内分泌失调会引起体内激素水平的改变，由此诱发痘痘的生长。

2、皮肤的清洁工作不到位。皮肤清洁不彻底，残留妆容或油脂灰尘，会导致毛孔堵塞，因此导致额头长痘痘。

3、日常生活中饮食不当。日常生活中的饮食不当也会导致额头长痘痘，比如说日常生活过于暴饮暴食、饮食不规律，长期吃一些油炸、烧烤类食物。

4、睡眠不充足。长期睡眠不充足的话，会打乱自己的生物钟，导致肌肤的新城代谢紊乱，从而导致内分泌失调，额头长痘的原因因此也就冒出来了。

5、不注意个人的卫生。要注意个人卫生清洁的问题，要注意到枕头套，被单的清洁问题，因为这些东西很容易滋生细菌的，所以建议要经常清洗和更换，如此一来，额头长痘的原因就会远离你了。