每天油光满面，还特别容易长痘，相信这是很多油性皮肤人经常遇到的肌肤问题。不过油性皮肤也有好的一面，皮肤不容易产生过敏，不容易长皱纹。

　　皮肤总是很油，和遗传因素有关，雄激素、皮脂腺活跃度高，皮肤就容易出油。除此之外，和我们的生活习惯、饮食、精神状态也有密切关系。

　　1、饮食油腻

　　油腻、辛辣的饮食会刺激皮脂腺的分泌，也会刺激痘痘的生长，对身体也有不小的负担。

　　2、熬夜

　　熬夜、长时间面对电脑、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，使皮肤出油。

　　3、过度清洁

　　过度清洁会导致皮肤屏障被破坏，可能会使出油更加严重。

　　对于大油田，我们首先要把重点放在清洁上，但不能过度清洁。

　　洗脸的水温要接近我们的皮表温度。用温和的洗面奶清洁皮肤，每天2次。同时可以使用一些有控油作用的护肤品，如控油爽肤水、控油粉饼等。

　　如果说你脸上的出油和脱屑都很明显，且部位是重合的，那有可能是脂溢性皮炎。如果这类问题太困扰，或因油脂分泌过于旺盛而长痘痘，要视具体情况给予医学护理或是外用药、口服药。