长痘以后，不仅颜值下滑看得糟心，而且饮食上又有诸多禁忌，今天我们就来梳理一下，哪些食物不能多吃，希望可以帮到你。

　　1、甜

　　吃甜食或者是高热量的食物都会使皮肤的皮脂分泌旺盛，从而皮肤就会出现炎症，这样就会加重肌肤问题，形成痘痘，如果不加以控制的话，那么情况就会越来越严重，所以建议还是少吃甜食，不过偶尔吃一些也是可以的。

　　2、辣

　　目前关于辣是否能刺激皮肤问题，是说两者之间没有联系的，但是辣椒容易导致上火，间接影响长痘。所以这个主要还是要看个人情况，如果你是那种吃辣的就会长痘的朋友，那么还是少吃一点。

　　3、奶制品

　　奶制品营养丰富，但是它也会诱发痘痘，其是痘痘严重的人群就要减少用量了，可以少喝。如果你长痘了建议少喝或者更换成豆浆、酸奶，同样可以补充人体所需的营养。

　　4、海鲜

　　海鲜属于发物，敏感肌的人建议少吃，有的皮肤过敏就和海鲜有关，所以这个还是要看个人情况，如果是正常情况一周吃两次海鲜是没问题的，但要是过敏就不能吃了。

　　虽然因为皮肤问题少了很多美食乐趣，不过早点修护好肌肤，才是关键。皮肤好了之后再好好享受吃吃吃的幸福，岂不美哉!