不少人都曾被脸上长痘痘而烦恼过，这不仅影响外观，也在预示着身体出现状况，除此之外，痘痘不同于其它肌肤问题，它的出现往往没有任何预兆，通常都是晚上睡觉前脸上都没有，然后一觉醒来就被它占领了，而这无疑是个大麻烦。因此，为了能够有效将其去除，那就需要先了解导致其出现的原因。

　　缺水

　　人体口渴是因为面部皮肤缺水，所以不少人都没有达到每天8杯水的标准，令娇嫩的皮肤缺水。当面部皮肤缺水时，会分泌过多油脂，导致皮肤内部水油不平衡，容易让痘痘长出来。因此，除了要保持每天一定的喝水量外，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，为面部皮肤补充维生素和矿物质水分，提高面部皮肤的抗病能力。

　　长期触摸脸部

　　很多人无聊时都会用手摸摸脸或者托腮，但这些动作却无意中增加了痘痘长出来的风险。因为手会长期接触外部物体，很容易沾上灰尘和细菌，在摸脸或托晒的动作中，会把手上的灰尘和细菌带到脸上，给了痘痘长出来的机会。为此，应该要尽量避免摸脸或托腮的动作，减少痘痘长出来的机率。

　　过度清洁皮肤

　　不少人认为脸上长痘痘主要是因为脸上很脏，因此都会对脸部进行过度的清洁，然而这种方法并不能让痘痘不长出来，反而只会令皮脂腺加剧的分泌油脂，让皮肤变得更油，更容易诱发痘痘长出来。所以，为了面部皮肤健康，应该注意对皮肤进行适当的清洁，切勿增加痘痘长出来的机率。

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