冬季其实是祛痘的好时机，因为冬季气温低痘痘不容易发炎，而且也没有夏天生长那么迅速，趁着冬天把痘痘去干净，夏天就可以美美的秀出完美肌肤了哦。

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　　洁面

　　天气越来越冷，大家一定要重视洁面。洁面是护肤的第一步，也是祛痘的重要步骤，只有皮肤清洁干净了，才能够更好地清洁痘痘。

　　内调

　　除了外用之外，身体调理和饮食运动也是不可或缺的，适量的出汗能够让肌肤新陈代谢排毒。

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　　每天八杯水

　　祛痘最重要的就是排毒，所以要多喝水，喝水能够帮助体内快速清肠，每天至少要喝八杯水，切记喝水的时候不要一下喝太多，不然会对胃部造成伤害。

　　切忌熬夜

　　熬夜是对皮肤的最大天敌，因为每天晚上11-2点的时候是最佳排毒的时候，如果你熬夜的话，身体得不到休息，就不能够进行排毒，体内的毒素就会由脸部显现出来，出现烦人的痘痘。

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　　调整心情

　　心情好了血液才会流通快速，修复速度也会加强。调整好生物钟，舒缓压力，通过一些户外运动调节心情是最适当的。也可以考虑香薰来适度调节心情，比如薰衣草、薄荷、甜橙。

　　调节内分泌

　　导致痘痘的元凶其实是内分泌失调，所以治痘还需治本。注重生理期的保养，随时保温，少吃生冷食物，久而久之就能发现气色变的好一些，手脚也会暖和一些。