为什么要做好睡前护肤工作?夜间护肤工作很重要吗?

　　如果你想提高护肤效率，你必须掌握晚上的黄金保养时间。因为夜间皮肤保养的效率是白天的8倍。

　　根据皮肤科医生和皮肤病理学家的长期观察和研究，晚上11点到凌晨5点是皮肤细胞生长和修复最活跃的时间段。这个时间段的细胞分裂速度比平时快了8倍。晚上时间段的护肤保养是白天保养效果的8倍，护肤品(含胶原蛋白和玻尿酸)的吸收率自然是特别高。

　　因此，这段时间绝对是你做好护肤保养的重要时刻!

　　白天，皮肤的保养主要工作是保护和隔离，阳光和空气污染会产生大量的自由基，这些自由基会破坏细胞。它们是特别破坏皮肤的不良分子。因此，早上出门前的保护当然是做好防晒隔离，相当于间接控制自由基的生长。

　　夜间做好护肤保养工作会使皮肤自动补充能量，修复白天受到的伤害。

　　在过去的20年里，生物界证实，夜间皮肤细胞的更新速度是白天的8倍。另外，夜间环境更好，心情也会更轻松。目前来看使用护肤品夜晚比白天更有效。作为清洁剂，清除白天入侵的有害分子，中和自由基。

　　除此之外，夜间细胞再生能力是正常情况的两倍，能够带来特别明显的皱纹修复效果。优化整晚的细胞维护效果，使表皮的再生在一夜之间不间断。通过作用于纤维干细胞，促进胶原蛋白的合成，提高皮肤的支持力。

　　夜晚护肤工作中值得注意的是，晚上是护肤品发挥最佳效果的时候。因此，睡眠不好会直接影响皮肤细胞的新陈代谢，阻碍细胞的修复过程，导致皮肤细纹、粗糙、斑点等老化。晚上可以充分滋养肌肤，充分休息。也由此可知睡眠质量也与皮肤质量有关。

　　所以大家除了做好睡前护肤工作外还要好好睡觉别熬夜哦~我是爱祛痘的索尔。如果有什么好的护肤建议和关于护肤的疑问，欢迎在下面留言。