有些人天天护肤可是皮肤还是很糟糕,有些人不怎么护肤皮肤却很好。这听起来确实让人很生气,可是天生丽质的人固然是一小部分。剩下的普通大众还是要乖乖护肤的,毕竟这是一项长期的事业,长期坚持合理有效的护肤,皮肤不会差到哪里去,你需要做的只是正确掌握护肤知识,否则就算你天天护肤,但是方法错误皮肤照样不好。
第一
当然是不能熬夜通宵,晚上12点过后必须睡,早上七八点起床,这样的时间规律非常适合自己,第二天上班精神满满,开心一整天。
睡不好的人,黑眼圈,状态不好不说,工作效率差,长此以往,脾气肯定也差。睡眠是人世间最好的护肤品,睡眠不足之人,不管用多昂贵的护肤品也是做无用功。
不要说自己晚上睡不着,都是借口,生物钟都是可以调节的,你起得早,自然睡得早。把自己白天的时间排满,累着了,晚上就会睡得超级香。如果你的工作性质不同,不得不熬夜,那么一定要在白天睡足,否则,神仙也挽救不了你的皮肤,会迅速衰老。
第二
补水保湿乳液是每天必做的功课,一定要选择适合自己肤质的,擦完过后感觉皮肤非常舒服的就行。如果觉得不知道怎么选择,建议去专柜试用。
第三
有人说面膜天天贴会打破水油平衡,不知道真假,不过,一周也要贴个三四次吧。给肌肤合理的加餐,这样皮肤还愁不好吗。
第四
出门前提前20分钟擦防晒霜,这点至关重要。否则皮肤直接跟阳光接触,什么黑色素、各种斑都会光临你的脸上,不管春夏秋冬,四季都要擦防晒霜。切记,紫外线是皮肤衰老的罪魁祸首。
第五
以上所有产品最好不要选择杂牌不规范的护肤品,如果消费不起大牌,可以选择中等品牌,这样用得安全放心,用杂牌还不如不用,可能皮肤被弄得更加敏感,副作用后遗症很多。
第六
除了例假时间,最好经常坚持健身锻炼,这是保持年轻最有效的手段。一个锻炼的人与不锻炼的人,相差还是非常大的。而且经常锻炼的人,耐寒强,不容易感冒,能够避免很多疾病。与其把钱将来送给医院,还不如送给健身房,好好保养自己的身体,保持青春活力。