知道自己为什么脸上总是长痘痘吗?不仅和你的身体有关，和你的生活习惯也有关系，想知道是什么吗?那就来看看吧?

　　1、经常用手摸脸

　　经常用手抚摸自己的脸，但是手上总是会带有一些细菌，摸了脸就把细菌都蹭到脸上，再加上脸上油脂分泌多，毛孔堵塞细菌繁殖，就容易长痘。

　　2、不洗头

　　有的人很懒但又爱美，剪个刘海遮住，但是又不经常洗头，头发油脂分泌旺盛，会蹭到脸上或者额头上，油腻腻的刘海这么一档，又会导致痘痘越来越多。

　　3、经常吃糖

　　不要以为吃辣会导致长痘痘，其实是糖分才会导致长痘痘，吃辣会刺激皮肤血管，可能导致红血丝的产生，但是吃糖会导致脸上的蛋白质氧化，并且容易长痘。

　　4、熬夜

　　熬夜是很容易长痘痘的，因为本来这个时间身体处于休息的状态，皮肤很脆弱，平时对皮肤没有刺激的物质都可能会变得刺激，所以，皮肤容易变得粗糙长痘。

　　5、卫生习惯差

　　有的人卫生习惯很差，比如枕头被套几百年都不洗不晒，里面有成千上万的螨虫，或者用毛巾洗脸，但是又不洗干净毛巾，这样都会刺激到皮肤，导致长痘。

　　长痘痘要怎么办呢?

　　1：长痘痘后重要的是清洁，清洁不到位痘痘会越长越多，留下痘印。早晚都需要做好清洁，用温水+温和的洗面奶洗脸。

　　2：想愈合痘痘修复肌肤，除了通过自己身体的调节祛痘痘，还可以用外物祛痘，可以用祛痘产品，祛痘需要消炎抗菌，促进面部愈合修复肌肤可以祛痘印，用面膜前先用冻干粉促进吸收。

　　3：注意忌口，很多人长痘都是不忌口，长痘期间不要吃辛辣的食物和糖份高食品，不要吃发物。