痘痘是很多人深恶痛绝的东西，那么如何让痘痘消失在我们生活中呢?其实预防痘痘的*佳的办法是养成良好的生活习惯，以下十个恶习*易招惹痘痘，大家要引以为诫。

　　1、晒太阳

　　经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，导致油脂阻塞毛孔，加速发炎。外出时建议涂抹防晒霜或者戴帽子。

　　2、吃含碘食物

　　含碘量重的食物如紫菜、裙带菜、海带、虾皮等食物，在痘痘爆发期应减少食用。

　　3、游泳

　　泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，长痘时避免游泳。

　　4、饮酒

　　酒令血液转为弱酸性，间接造成痘痘问题，患者饮酒会加速血液循环，引爆痘痘。

　　5、按摩

　　按摩促进血液循环，发炎的痘痘会因而恶化，所以满面痘痘就暂时不做按摩!

　　6、吃煎炸食物

　　煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出痘痘来!

　　7、化妆用厚粉

　　化妆品会阻塞毛孔呼吸，而且粉粒会跟油脂细菌混在一起，令痘痘恶化。

　　8、头发遮挡

　　头发容易沾满污秽和油脂，遮住脸便会令脸部油上加油，痘痘也就有了生长基地。

　　9、洗桑拿

　　桑拿有助血液循环，会加速痘痘爆发。

　　10、胶布遮挡

　　发炎痘痘若被封闭会令情况恶化，若痘痘已化脓，撕脱胶贴时会拉伤伤口及留下疤痕。