改善油性皮肤并不困难，但必须掌握正确的方法。如果护肤方法不当，不仅不能改善出油，还可能使皮肤状态恶化。事实上，如果你想改善油性皮肤，你可以从以下3个方面着手。

　　1.合理饮食。

　　高高兴兴地吃火锅和烧烤，之后却感觉自己的脸总是油腻的。why?这是因为刺激性的食物会使皮肤分泌更多的油脂，如果想改变皮肤喜欢出油的状态，就必须注意自己的饮食。建议日常饮食清淡，不要暴饮暴食，尽量少吃辣刺激的食物，减轻皮肤负担，更好地减轻皮肤喜欢出油的状况。

　　2.注意休息不要熬夜。

　　年轻人精力充沛，下班后也会在外面享受夜生活。之后再花很多钱买各种价格高的护肤品，相信用重金买的护肤品一定会有效果。可谓是用最贵的护肤品熬最贵的夜了。但是，这样做总是治标不治本的。经常熬夜我们的皮肤会分泌过多的油脂，变得更喜欢出油，皮肤也会变差。经常熬夜或半夜休息，让皮肤不能得到充分的休养和休息，这是不可取的。

　　上述2点应特别注意。如果你不注意饮食和休息，你的皮肤不会得到足够的休息，然后会影响护肤品的吸收。你的皮肤不能很好地吸收营养。不管你使用多贵的护肤品，它们都是杯水车薪，效果很小。因此，在调整休息时间的同时，注意日常饮食，为改善油性皮肤做好基础工作。

　　3.注意补充水分。

　　很多人认为皮肤油太多但水不缺，但实际上油性皮肤的根本原因是皮肤水分不足。皮肤水分不足身体就会分泌更多的油脂来代替水，保护自己，抵抗脱水老化的皮肤问题。所以，不要认为自己的皮肤油就不需要补水。给皮肤补水是改善油性皮肤质量的必由之路。补充水的方法很多(喝水、蒸脸、口罩、精华等)，大家可以根据自己的情况选择使用。

我是爱祛痘的索尔。我的这个观点，你们怎么看？欢迎给我留言～