问题描述：我脸上的痘痘自中学开始陪伴我，现在都大学了。可是还没消失。熬夜厉害了，还会长脓。毛孔也很粗，脸上还是通红通红的，一直很自卑。请问科学祛痘方法？ 科学祛痘方法有1、切记不要熬夜，不要老是吃辣的2、早上起来的时候建议喝一杯热水，清清肠子，中医说得好早上起床的第一杯热水比你一天喝的水都有效3、要保持良好的生活习惯，有蜂蜜的话加点蜂蜜进去，防止便秘4、贴土豆片，土豆片要切得很薄，贴在脸上有痘痘的地方，大概十五分钟，早晚各一遍，不是很严重的话，差不多三天就会有效果，保持充足的睡眠。 科学祛痘方法有1、每天洗面的时候必须彻底，不能洗面奶没清洗干净，这样会毛孔堵塞。2、每天8杯水，水是重要的载体，可以有效将毒素排出体外。3、再就是少玩电脑，电脑对人体的辐射巨大。4、还有不要熬夜，熬夜会加剧痘痘的生长。