北京时间8月22日23时45分,我们将迎来“处暑”节气。
处暑,即“出暑”,标志着炎热的天气进入尾声,暑气渐退,气温由热转凉。这个时候北方凉风渐起,而南方依旧正当暑,不过南方虽仍有高温天气,但是威力逐渐减弱,早晚开始出现温差。
处暑的到来就是在提醒人们夏季“余额”不多,而秋季正慢慢登场。那么处暑节气我们需要注意些什么呢?
气候多变
白天热,早晚凉,降水少,气候干燥,是“处暑”时节的气候特点。因为此时正值三伏天尾声气候多变,所以我们更要关注天气变化,避免身体在此时着凉生病。
饮食讲究
处暑有吃鸭子的习俗,鸭肉性味甘、寒,有滋补、养胃、补肾、消肿、止咳等功效。
在处暑喝鸭汤,吃鸭肉,感受皮白油润的鲜嫩口感,不仅可以除秋燥,还能贴秋膘。
除了鸭子,处暑期间还可以多多食用银耳、莲子、蜂蜜、黄鱼、芹菜、菠菜、百合等食物,这些都可以缓解秋燥,滋养身心。
出游迎秋
处暑期间天气渐渐变得不再炎热,没有了毒辣的太阳,出游就成了很多人的选择。不管是自己出门还是和朋友亲人结伴出游,都是不错的选择。这个时候出游不仅可以锻炼身心,还可以感受大自然的季节更替之美。
SOR祛痘温馨提示
1. 处暑期间早晚微凉,要注意衣着不要穿的太过清凉
2. 温和进补,切莫贪凉食用凉性蔬果和冰棒
3. 在户外亲近自然时,最好穿着长裤或长裙避免蚊虫叮咬
4. 出门在外不要忘记涂抹防晒,并间隔2—3小时补涂
5. 天气开始干燥,补水保湿的水乳要天天搽,面膜也要兼顾使用
6. 化妆的小仙女可以多用些补水产品,防止卡粉、脱妆