时值盛夏，酷暑难耐，闷热干燥的天气让很多人的皮肤都黯然失色。如何在夏季保持肌肤的水润弹性可是很值得研究的问题，那么如何护肤才能让肌肤完美度过夏季呢?

　　1、需要充足的睡眠和休息，因为皮肤经过白天的日晒风吹后，需要“休整”以及补充营养和修复损伤细胞，而晚上10时至凌晨4时，则是皮肤休整的时段。

　　2、要加强营养，多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果、鸡蛋及芝麻，蜂蜜等，有利于增强皮肤代谢功能。

　　3、要勤饮水，保持体内外水分，适当饮用鲜榨果汁，矿泉水，茶水等，不要缺水。

　　4、要常用润肤剂润肤，含有松香油脂酸和丰富的维生素A，可以使用，加快皮肤血液循环，有效改善皮肤生理环境，减少气候对皮肤的威胁和危害。

　　5、要控制调节情绪，皮肤神经也受大脑控制，若精神不好或长期紧张恐惧压抑等，会导致皮肤血液循环供给不良，营养供给不充足，使皮肤苍白，多皱纹，过早衰老。

　　6、要经常按摩面部皮肤，清晨用双手顺着面部肌肉，血管走向缓慢的按摩几分钟，促进气血循环和细胞分泌，可增加皮肤的胶质和增加油脂，供给皮肤屏障。