每个女生都是从护肤小白开始，经过一次次的实践与摸索到后来成长为护肤的“沙场老将”，形成自己的一套护肤理念。但是现在的护肤知识实在是太多了，而且每年都会有新的理念出现。那么如何甄别，摒弃其中糟粕就显得非常重要了。要知道正确的护肤方式，才能够让护肤效果事半功倍，下面就来跟小编看看这些护肤谣言吧。

　　第一个、爽肤水一定要用化妆棉

　　这是很多人都在做的，可以说是天天做，每天做，小编以前也是深信不疑。直到后来，才发现爽肤这一个步骤不是非要用到化妆棉不可。小编是典型的混合性肌肤，两边脸颊比较薄。夏天的时候，小编都会用到化妆棉，但是到了冬天，擦水用化妆棉，脸上就会疼。很久后才知道，如果是皮肤比较油，角质比较厚的，可以适当用化妆棉，而针对比较干燥或者敏感的肌肤，还是不要用化妆棉。因为过多外力摩擦，会造成角质层受损，直接用手会更好一些。所以，爽肤水不是一定要用化妆棉擦的，大家一定要看自己的具体肤质再决定，敏感肌肤要避免。

　　第二个、洗脸要冷热水交替

　　不知道从哪里冒出来的洗脸理论，洗脸最好是冷热水交替着来，好像理论支撑是物理上的“热胀冷缩”原理，可是这个在脸上显然不能通用哦。因为如果是耐受肌肤还勉强能洗，但是敏感肌肤冷热水交替洗脸，可能就不适合了。最好的洗脸水温就是正常的人体温度，36-38度左右。另外特别提醒一点，就是油性肌肤尽量不要用过高的水温洗脸，虽然洗完特别清爽，油光都没了，但是长时间下去，皮肤会干燥缺水，很容易长细纹。

　　第三个、夏天要严格防晒，冬天不需要防晒

　　在绝大多数小伙伴的认知里，防晒等于防太阳。所以在阳光猛烈的夏天，大家会全副武装，生怕晒黑。到了冬天，很多时候没有猛烈的太阳，大家就忽略防晒。这个其实是非常错误的想法，因为防晒防的是紫外线。夏天的时候，因为太阳猛，大家可以感受到紫外线的伤害，所以防晒做得很到位。但是冬天的紫外线一点不比夏天弱，这也就是为什么很多人冬天晒太阳，把自己皮肤晒伤的人反而很多，因为没有任何的防晒措施。大家都知道，紫外线是衰老元凶之一。做好了防晒，就等于在延缓衰老了哦。所以，一定要记得，一年四季都要防晒。尤其我们如果在用一些功效性的产品，如美白啊，抗皱，更要严格防晒，要不护肤品的效果就要打折扣了。

　　第四个、脸洗得越干净越好

　　很多小伙伴都觉得，现在的环境这么差，一些大城市的雾霾也很严重。所以，她们的心里就觉得洗脸要越干净越好。其实这个也是很片面的认知，因为皮肤的外层是皮脂膜，是肌肤的天然油脂，可以滋润保护皮肤。而我们把脸洗得特别干净，就意味着这层天然的油脂屏障没有了。长期下去，就会使我们的角质层受损，后续的问题就很严重。所以，大家如果觉得外面的环境比较恶劣，出门戴上口罩，帽子等进行遮挡。回家只需要用温和的洁面产品清洗面部肌肤就可以了，千万不要过度洁面。