这天早晨，你迎着清晨的第一缕阳光起床喝水，余光瞥见身旁镜子里的自己—哎呀!又多了一条皱纹!有些女生年纪轻轻就开始有了眼角纹、颈纹等，显得都没那么青春了，这可怎么办呢?今天小编就告诉你们这5件事要少做，可以减少长皱纹的几率哦!

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　　1.想抗皱请少些眯眯眼

　　当你经常会重复地做一些夸张的表情时，这样的动作很容易在脸上产生沟壑，而这正是皱纹的前身。

　　这些动作中最经典的就是眯眯眼，在你眯眼的时候，很容易加深眼周围的皱纹，而佩戴舒适的太阳镜不仅可以解决这个问题，还能够防止你眼部周围的肌肤遭到太阳的暴晒。

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　　2.减少跟太阳的接触

　　小编的意思并不是让大家直接宅在屋子里不出门，而是阳光确实会让皮肤更容易衰老。

　　如果你有事出门在外，可以涂抹防晒霜或者打遮阳伞，这些方法都可以减少和阳光的直接接触。

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　　3.戒烟

　　吸烟本身对于身体就有加速衰老的危害，而且吸烟会破坏皮肤中的胶原和弹性纤维，为什么很多女生年纪轻轻就肤色黯沉，都是因为吸烟的原因。记住一句话“吸烟一时爽，皱纹少不了”。

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　　4.睡得对还要睡得好

　　我们的身体里有一种神奇的激素叫做皮质激素，当你缺乏睡眠时，这种激素就会加速分泌，破坏皮肤细胞，从而使皮肤老化。

　　但是当你睡得饱饱的，身体又会开始分泌让皮肤变好的生长激素，使你的皮肤光滑有弹性。

　　除了睡眠质量，睡姿可能也会对皱纹的产生起到影响，美国皮肤协会发现侧睡会加深脸颊和下巴的皱纹，而俯卧则会加深鼻唇沟皱纹，只有仰卧能在一定程度上减少皱纹的形成。

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　　5.面部清洁要适度

　　我们面部皮肤本身就有一层带有保护功能的油脂，如果太过追求面部干净，其实很容易因为反复清洗而破坏掉这层保护油，导致增加皱纹的发生率。

　　另外，选择一瓶适合自己的乳液也非常关键，能够让皮肤充分水润的乳液，可以有效地让脸变得舒服很多。