相信女性朋友对自己的皮肤保养是相当重视的，很多女性朋友在平时都会进行排毒养颜护理工作，但是却忽视了生理期的护肤好时机。其实女人生理期是排毒护肤的*佳时机，下面我们一起来看看。　　

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　　补水保湿

　　在月经期间，一定要注重补水保湿工作，在早晚洗脸之后，应该使用保湿喷雾来对皮肤进行保养，然后再使用可以起到补水保湿效果的面膜，能够改善皮肤暗淡缺水的现象，一个月经期间使用两次面膜*好，这样能够很好的给皮肤补水保湿。

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　　滋润修复

　　在生理期间，皮肤的新陈代谢相当旺盛，而且皮肤的吸收能力也是相当强大，这是滋养皮肤*好的时机，所以在生理期间，每天的皮肤护理措施是不可少的。应该使用一些滋润型的护肤水和护肤乳液来滋润和修复皮肤。

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　　彻底清洁

　　在生理期间，皮肤的油脂分泌相当旺盛，而且受到环境污染，容易出现毛孔堵塞的现象，这时候更应该注重皮肤的清洁卫生工作，除了每天早晚两次皮肤清洁之外，还应该对一些容易出油的部位进行控油措施，应该使用一些能够起到控油作用的洗面奶，重复按摩爱出油的部位。

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　　眼部按摩

　　在生理期间，皮肤是相当脆弱的，如果不注重护理，容易出现黑眼圈和眼部浮肿等问题，所以生理期间应该使用一些眼霜进行眼部按摩，轻轻的点压眼部的穴位，如果眼睛部位有浮肿的现象，可以将两块化妆棉浸在茶水中，然后取出来敷在眼睑上，十分钟之后取下，就可以消除眼部的黑眼圈和浮肿等不适症状。

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　　月经期间结束后要进行外养内调

　　在月经期间结束之后，应该保持良好的心态和稳定的情绪，这样能够促进皮肤的健康，同时还应该进行一些有氧运动，这样能够促进皮肤的新陈代谢功能，而且还可以增强身体的免疫力，可以加速体内脂肪的燃烧，就可以达到减肥的目的，可以把体内的毒素排出。同时还要保持合理的饮食，在平时要多喝水，多吃清淡的食物，应该少吃刺激性的食物，这是保养皮肤*关键的因素。