痘印是很多青春痘患者心头的痛，长痘时用手乱抓或者之前痘痘长得太厉害，以至原来长痘的地方留下了深深浅浅的痕迹，甚至是疤痕，让人甚为烦恼。不过对付痘印其实方法很多，其中食物对于淡化痘印也很有帮助。那么，吃什么能去痘印?

以下食物对淡化痘印有辅助作用

1.含维生素E的食物

在生活中，我们可以多吃一些含维生素E多的水果和蔬菜，比如西红柿、黄瓜等。VC美白，而且VE可以促使皮肤疮面愈合更快，可以让痘印慢慢淡化而去，让自己的皮肤逐渐变得嫩白光滑。

2.茯苓

通过调节身体的分泌能力来达到降低或者去除的功效，主要是调节健脾、安神、镇静、利尿，也能促进身体免疫能力，清热解毒。还能祛痘美白、去除痘印，改善肌肤质量。

3.牛奶

牛奶本身营养丰富又具有美白的效果，历来都是美容养颜的圣品，脸上有痘印可以多喝牛奶一来补充营养，二来美白肌肤。喝剩的牛奶还可以直接涂抹在脸上效果也十分好哦。

索尔祛痘专家提醒：吃些富含维生素A的水果确实对改善痘印有一定的效果，但是想要彻底祛印，还需去专业祛印祛痘——SOR索尔专业祛痘机构。

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