长痘是一件很痛苦的事，但是长痘后留下痘疤更让人烦恼，那么怎么才能让痘疤赶紧从我们脸上消失无踪呢?下面小编就告知您几个保养方法，大家不妨参考一下。

1、一定要注意对日晒的防护

太阳的紫外线会激活成色素皮质细胞，使得痘疤看起来更可怕。接受日晒前用30SPF或更高的防晒霜，来保护你的皮肤。或者戴一顶宽边帽，并尽量待在有影子的地方。

2、用温和的皮肤护理产品

很多时候，人们不惜花一切手段来去除痘疤和皮肤变色，甚至使用磨料类制品或疗法，而这种方法会刺激皮肤，使得情况恶化。根据你的肤色特点来选择产品吧，如果对一种产品的不良反应很强，应该立即停止使用这种产品。坚持用一些温和的洁肤产品、卸妆乳、保湿液和磨砂类产品以缓和皮肤不适。

不要用特别烫的水来洗脸。高温的水会让皮肤变得很干，所以用低温一些的水吧。

要避免使用粗糙草的洗脸布、海绵和丝瓜来洗脸。这些东西太粗糙了而容易伤到皮肤。

3、定期去除角质

去角质能帮忙去除死皮，让下面新鲜、柔软的新皮露出来。因为痘疤一般出现在皮肤*上层，去角质能加速祛疤的过程。你可以用一种特殊的磨砂洁面乳来去角质，要确保你用的产品是适合敏感皮肤用的。

你也可以把柔软的毛巾放在温水里，然后用毛巾在脸上打圈来去角质。

每周至少要去一次角质，但每天*多去一次(即使你觉得皮肤很干，每周都要去三到四次角质)。

4、不要挑黑点和疤痕

可能你看到疤痕很想挑，但挑、挤疤痕会干扰皮肤自然康复的过程，而且会恶化皮肤的样子。挤痘痘的同时可能会让疤痕长出来，因为手上的细菌可能会弄到脸上，导致发炎和感染症状。所以一定要避免挑、挤痘痘疤痕!

5、每天都喝够水，遵循健康饮食习惯

虽然吃得健康、喝足够水不一定会神奇般地让疤痕消失，这样还是可以让皮肤以*好状态自我恢复。水可以带走身体毒物，让皮肤看起来丰满紧致，所以每天都要喝5到8杯水。维他命如A、C、E等也会帮助皮肤保持健康，并让皮肤水分更足。

花椰菜、菠菜和萝卜等蔬菜含维他命A，橙子、西红柿、红薯和牛油果中含有维他命C和E。

要尽量避免油腻、富含脂肪和淀粉的食物。这些食物对皮肤一点好处都没。