如何预防白头粉刺?粉刺是青春痘*轻的症状表现，而白头粉刺又是粉刺的其中一种，千万不要认为粉刺是青春痘*轻的症状就可以对它置之不理，事物往往是意想不到的，到时等它升级为青春痘时，后悔就来不及了。那么，白头粉刺要如何预防呢?

　　SOR索尔祛痘老师介绍说，预防白头粉刺，首先要给自己营造一个良好的心态，不要因为粉刺的出现影响了你的形象，就整天闷闷不乐，没自信，还自卑，这些情绪不会给祛除白头粉刺带来任何的帮助，反而会加重粉刺病情，因此，要时刻保持心情的愉快，这样白头粉刺自然不会来找你了。

　　其次，要少吃那些含糖量高的食物，特别是那些对甜食没啥抗拒力的女性，女性天性爱吃甜食，这是大家都知道的，但是，为了预防白头粉刺，就算再怎么爱吃也要懂得制止自己，而且吃这些对身体也没啥好处，吃多就会刺激皮肤分泌更多的油脂，从而导致粉刺的出现，所以还是少吃*好不吃的好。

　　*后，要锻炼自己的身体，提高自己的抵抗力，身体抵抗力提高了不单白头粉刺不会来找你，其它疾病也会远离你的，如果是不想或是没时间出门运动的，可以做一些室内的运动，比如瑜伽就是*好的室内运动，不仅可以锻炼，还可以保持好的身材，一举两得，何乐而不为呢。
 

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