粉刺有内外诱因，内因*常见就是机体内分泌失调，导致雄性激素分泌增多，皮肤角化过度造成皮肤闭塞，刺激皮脂腺肥大增生，外因*常见是饮食习惯、作息不规律、药物作用和环境因素等。那么什么是粉刺的杀手?

一、手机

 

 

一直放在有微尘的包包或口袋拿出来手机然后再贴上脸颊讲电话，会有多少灰尘因此趁机附着在脸上。手机如长期不清洁就会存在很多细菌，所以*好每天都使用专用清洁液消毒一次!

二、枕头套

 

 

人正常睡眠时间是7小时，这也代表着长时间接触枕头，枕头上有存在肉眼看不见的细菌或口水，所以建议一周换洗一次枕头套。

三、手

 

 

人的手一天接触的东西都很多，所以无意中会接触一些细菌，所以尽量不要用手触碰脸部肌肤，或是先洗干净再说。

四、油腻的食物

 

 

如薯条、辛辣食物等，都是致痘的原因之一，并有可能引发黑头粉刺。可以试试：等水开后关火放入一些洋香菜，等水凉了之后把毛巾泡在水中，并用来敷脸10至15分钟用清水洗干净。

五、空气中的脏污

 

 

城市里因为各种工业化和交通等造成的空气污染，住在都市里的人应该都能体会空气有多脏吧?那么尝试着使用活性碳清洁面膜，可以帮助吸出毛孔中的一些脏污!

六、老旧角质

 

 

堆积在脸上的老旧皮层会一直阻塞毛孔!就会很容易导致长粉刺，你可以使用洁面仪或是使用去角质的产品定期清洁肌肤。

七、化妆

 

 

睡觉前请一定要先卸妆，先用卸妆产品清除脸上残留彩妆品，再用洗面乳清洗，*后再用妆水轻轻擦拭。另外，带有「防水」标签的彩妆会含有更多的油分，也会加重肌肤的负担，更要认真卸妆。

八、晚霜

 

 

天气越热，皮肤所分泌的油脂更旺盛。所以夏天可以尽量精简保养程序，尝试着把晚霜擦在干燥部位就好。

九、汗水

运动前*好先卸妆，这样才能顺利的让汗水排出来，后续清洁也更加容易!

 

 

十、荷尔蒙

 

 

这是女孩们每月都无法逃掉的情况。月经期的荷尔蒙变化可能导致皮肤变差，所以注意生理期的保养，让肌肤透透气吧!