对大多数mm而言，炎热的夏天是个非常容易变黑的季节。肌肤晒黑或保养不及时，导致肤色变深变黄。因为炎热的夏天紫外线辐射很强，如果不及时进行保养，并受到紫外线的侵蚀，非常容易在肌肤下产生大量的黑色素，晒伤或变黑。SOR索尔小编在此整理了4个夏季护肤美白秘诀，一起来看看吧!

　　1.无论是晴天还是雨天，都要使用防晒霜。

　　假如你认为晒黑只发生在阳光充足的时候，那么你的皮肤就很难实现美白。一般我们看到的晴天和雨天，其实只是地球大气层中云层的反应变化。夏季接近北半球，实际上太阳辐射一直很强。那么不管是晴天还是雨天，都要注意防晒。

　　防晒方法很简单。最好同时使用物理防晒和化学防晒。出门不仅要涂防晒霜，还要戴遮阳帽和伞。

　　3.洗澡后要擦一点护肤霜。

　　人体的美白从来没有一夜之间完成过，需要长期坚持。就像大多数肤白貌美的女生一样，有一年四季使用保湿乳的习惯。涂保湿乳的最佳时间是每天洗澡后身体皮肤干净，毛孔张开，护肤品吸收最强，还能促进夜间的滋养和修复。

　　3.睡前喝一小杯牛奶。

　　睡觉前喝一小杯牛奶也是一个很好的生活习惯，它不仅能给身体提供大量的水还能支持夜间新陈代谢的消耗。另外，牛奶中含有大量的氨基酸，这是皮肤新陈代谢必需的物质，它能加速老细胞的脱落和新皮肤细胞的产生。

　　4.接触阳光后学会保养。

　　那么，由于疏忽通常会导致晒伤，我该如何修复皮肤?下面，我们将分享一些生活细节。除坚持使用美白护肤产品外，您还可以改变饮食。饮用蜂蜜水或富含维他命的柠檬水有助于皮肤变白。这是一种从内部进行的修复和增白，虽然速度慢，但是很彻底，而且不会反弹。除此之外，还可以涂芦荟胶，芦荟胶也有一定的镇静和舒缓作用，如果皮肤被晒伤，应及时涂芦荟凝胶，也可作为日晒后的急救。